告别夏日的悠闲，把暑假的「躺平模式」切回「校园频道」。为进一步强化全体学生的安全防范意识，夯实家校安全共育根基，全方位防范各类安全事故发生，我校特别准备了2026年秋季“开学安全第一课”主题内容，引导学生学会自我保护、规避安全风险，从容开启崭新的学习旅程，站在新的起点。

交通安全第一课

1.遵守步行规则：走路要走人行道，没有人行道的靠右行走。过马路时，一定要走斑马线或人行天桥，严格遵守“一停、二看、三通过”的原则，做到“红灯停、绿灯行”。切记：不在马路上追逐打闹，不翻越护栏，不在车辆周围玩耍。

2.安全文明乘车：乘坐私家车或校车时，要全程系好安全带。乘坐电动车、摩托车时，自己和家长都必须规范佩戴安全头盔。不乘坐无牌无证、超员或没有运营资质的车辆。

3.牢记骑行年龄：根据法律规定，未满12周岁的学生不能骑自行车上路，未满16周岁的学生不能骑电动自行车。

4.学会主动避险：要认识车辆盲区的危险，远离大货车。警惕“开门杀”、“鬼探头”等安全隐患。遇到暴雨、雷电等极端天气，要穿着醒目，避开广告牌、电线等危险物。

预防溺水安全第一课

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告。

2.会基本的自护、自救方法。例如：保持冷静、仰漂自救、大声呼救等。

1.知去向——知道孩子去哪里。

2.知内容——知道孩子做什么。

3.知同伴——知道孩子和谁去。

4.知归时——知道孩子何时回。

如果发现同伴溺水，千万不要手拉手盲目施救！应立即大声呼救，寻求成人帮助，或拨打110、119、120报警。同时，可以寻找竹竿、漂浮物等工具进行间接救援。

校园安全第一课

校园是孩子的第二个家，活动安全需要时刻绷紧弦。

1.上下楼梯靠右行走，不追逐打闹、不推搡拥挤、不趴在扶手上滑行，防踩踏。

2.课间活动要文明，不追逐狂奔、不做危险游戏；不携带管制刀具、打火机、鞭炮等危险物品进校。

3.不攀爬栏杆、围墙、窗台、树木、体育器械，不从高处往下跳。

4.体育课、课间操前做好热身，遵守运动规则和老师安排，不逞强、不做危险动作。

5.不带零食、饮料进教室，不乱扔垃圾，保持楼道、走廊畅通整洁，应急通道不被占用。

6.身体不舒服要第一时间告诉老师，不隐瞒、不硬撑；如发现同学身体异常也要及时报告。

消防安全第一课

1.不玩火，不摆弄打火机、火柴、蜡烛；不随意触碰电源插座、充电器和燃气灶具。

2.不私拉乱接电线，不超负荷用电，手机等电器充满电后及时拔掉插头。

3.家长使用燃气做饭时人不离火，用后及时关闭阀门；发现燃气泄漏，先开窗通风，不触碰电器开关、不打电话。

4.不在室内、楼道为电动自行车充电，不飞线充电，防止电池起火。

5.家中常备灭火器、灭火毯，教会孩子认识火灾报警器；明确家庭逃生路线和集合点。

6.遇到火灾：第一时间逃离现场，不贪恋财物、不乘坐电梯，用湿毛巾捂住口鼻、弯腰低姿沿安全通道撤离，及时拨打119报警。

网络安全第一课

1.保护个人信息：不向陌生人透露自己和家人的姓名、住址、电话、密码、验证码等重要信息。

2.警惕网络诈骗：不轻信“免费送游戏皮肤”、“中奖返利”等诱惑。不点击未知链接。不转账，不参与各类现金充值、打赏。

3.抵制不良信息：不浏览暴力、色情等有害身心健康的网络内容。不参与网络欺凌，不在网上发布、转发虚假信息。

4.控制上网时间：不沉迷于网络游戏，合理规划上网时间。如果遭遇网络侵害，要及时告诉家长和老师。

居家安全第一课

1.不要将孩子独自留在家里；对低龄段孩子，家长要时刻确保子女在视线监管范围内，切勿让子女独处，以免发生坠楼等意外。中、高年级的孩子，家长对孩子外出的行程做到知去向、知内容、知同伴、知归时，教育孩子加强安全防范，提高安全意识。

2.做好家庭阳台、天台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

3.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。

4.将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利等物品，以及其他对孩子身心有不良影响的玩具保管好。

食品安全第一课

1.讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不用手抓食物。

2.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。专心吃饭，不说笑打闹。

3.不在街头无证小摊点购买食品，不购买来历不明的产品或过期食品。

4.生吃瓜果、蔬菜要洗净。带皮的水果和蔬菜应尽量削皮吃。

5.一日三餐要合理，饮食要有度，吃饭有规律。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

6.饮食要清淡少盐，多吃过咸的食品加大得高血压的风险。少吃肥肉、盐腌、烟熏和油炸的食品。

7.吃零食要有选择、适时、适量。膨化食品如薯片、雪饼等，属于高油脂、高热量、低粗纤维类食品，不能经常食用。

心理健康第一课

新学期，新开始，面对学习和生活上的变化，我们要学会调节自己的情绪。

1.接纳情绪，主动调节：开学初期出现焦虑、不适应等情绪是正常的。可以通过运动、听音乐、与朋友或家人倾诉等方式来排解烦恼。也可以试试 “深呼吸放松法” 来让自己平静下来。

2.积极沟通，寻求帮助：遇到困扰时，主动与老师、家长沟通，不要一个人闷在心里。如果情绪波动强烈，可以拨打心理热线（如12355）寻求专业帮助。

3.友善相处，拒绝欺凌：与同学团结友爱，不欺负他人，遇到欺凌要勇敢说“不”，并及时告诉老师和家长。

安全无小事，责任大于天。希望同学们将今天学到的安全知识牢记于心，并在日常生活中践行，做自己安全的第一责任人。让我们携手共建一个平安、和谐、美好的校园环境！

祝同学们新学期学习进步，健康快乐！