暑期是溺水事故的高发期，且多发生在无人看管的江河、水库、池塘等野外水域。文昌水系丰富，防溺水教育必须反复强调、入脑入心。

（一）强化纪律约束，做到“六不”“两会”“四知道”

反复告诫孩子：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

7.发现险情会相互提醒、劝阻并报告。

8.会基本的自护、自救方法。

孩子外出前，家长务必做到“四知道”：知去向（知道孩子去哪里）、知同伴（知道孩子和谁去）、知内容（知道孩子去干什么）、知归时（知道孩子何时回来），全程掌握孩子活动轨迹。

若孩子未按时归来，应立即寻找并及时联系同伴家长核实情况。

（二）正确施救与安全游泳

教育孩子遇到同伴落水时，千万不可贸然下水救人，也不可手拉手施救，以免被拖入水中。应立即大声呼救，寻求附近成人帮助，同时拨打110、119或120电话报警，并可将竹竿、绳索、救生圈等抛给落水者。

如需带孩子游泳，务必选择配备专业救生员的正规游泳场馆，并全程目不转睛地看护，不因看手机、聊天而分心。游泳前做好充分热身，避免抽筋，游泳时间不宜过长，一旦感觉身体不适立即上岸休息。

（一）骑行与乘车安全

未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车。请家长把好年龄关，不要因为孩子“会骑”就默许其违规上路。对达到法定年龄的孩子，要教育其骑行时在非机动车道内靠右行驶，不逆行、不闯红灯、不载人、不双手离把、不相互追逐竞速。

乘车出行时，务必选择有营运资质的正规车辆，不乘坐超员、超载、无牌无证或农用三轮车、拖拉机等非载客车辆。乘坐私家车时，全员全程系好安全带。下车开门前要仔细观察后方来车，防止“开门杀”事故。

（二）步行安全

教育孩子步行时走人行道，过马路要走斑马线，遵守交通信号灯，做到“红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等”。严禁在马路上追逐打闹、低头玩手机或戴着耳机听音乐，横穿马路时要注意观察左右来车，确认安全后再通过，不突然加速横穿或中途折返。

（一）居家用火用电用气安全

教育孩子不玩火，不携带火种，不私自燃放烟花爆竹。不要在室内或楼道内给电动自行车充电，更不能“飞线充电”，以免引发火灾。

指导孩子正确使用家用电器，不用湿手触碰电源插座和开关，不超负荷使用接线板，同一接线板上不要同时接入多个大功率电器。发现电线外皮破损、插座发黑或电器有异味时，应立即停止使用并告诉家长。

（二）火情应对与危险品管理

家中要配备灭火器，并教会孩子“一提二拔三握四压”的使用方法。教会孩子熟悉家庭逃生路线，遇到火灾时用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道撤离，不乘坐电梯，同时拨打119报警。

将打火机、火柴、酒精、消毒液等易燃易爆物品放在孩子够不到的高处或上锁的柜子里。药品、刀具、农药等也需妥善保管，防止孩子误食或误伤。

海南夏季高温酷热，紫外线强烈，中暑和热射病风险极高，必须做好全方位的防暑措施。

（一）科学安排户外活动与合理饮食

尽量避开上午11点至下午3点这一最高温时段进行户外活动，选择清晨或傍晚出门。如需外出，务必戴好宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜，穿浅色、透气、吸汗的棉麻衣物。

提醒孩子不要等到口渴了才喝水，运动后不要喝冰水，应少量多次饮用白开水或淡盐水，每天饮水量不少于1500毫升。少喝含糖饮料和冰镇碳酸饮料，避免刺激肠胃。可适当食用绿豆汤、西瓜、冬瓜等消暑食品，但冰镇西瓜、冷饮等不宜过量，以免引起肠胃痉挛。

（二）居家降温与中暑应急

居室要保持通风，高温时可开启空调或风扇，但空调温度建议设置在25℃-26℃左右，室内外温差不宜超过8℃，进出房间时最好有个缓冲，避免因温差过大引发感冒、头痛等“空调病”。定期清洗空调滤网，防止细菌滋生。

若孩子出现头晕、恶心、乏力、面色潮红或苍白等中暑前兆，应立即将其转移到阴凉通风处，解开衣领，用湿毛巾冷敷额头、腋下和大腿根部，少量多次补充凉白开。如出现意识模糊、抽搐或高烧不退，必须立即送医或拨打120急救电话。

海南夏季台风、暴雨、雷电频发，且往往来势凶猛，请教会孩子正确应对。

（一）台风暴雨雷电天气应对

教会孩子识别台风预警信号（蓝、黄、橙、红），台风来临前，协助家长关紧门窗，加固易被吹动的物品，收回阳台花盆、晾衣架等。台风期间尽量不外出，远离大树、电线杆、危旧房屋和临时搭建物。

遇到暴雨积水时，不贸然涉水步行或骑车，因为积水中可能有被冲开的窨井盖和漏电的电线。不在桥洞、涵洞、低洼处避雨，防止水位上涨被困。雷电天气时，关闭家中电器并拔掉插头，不打电话、不使用太阳能热水器，远离门窗和金属管道。

（一）教会孩子识别与拒绝

明确告诉孩子，背心、裤衩覆盖的部位是隐私部位，任何人都无权触碰，即使是熟悉的亲戚、老师或邻居也不可以。如果有人用“检查身体”“玩游戏”“给奖励”等借口接近或触碰这些部位，要立刻大声说“不”，并迅速离开现场。

教育孩子不随意接受他人的礼物、零食或金钱，不跟任何人去密闭的房间、车内或偏僻角落。如果有人让孩子保守“秘密”，尤其是关于身体接触的“秘密”，一定要告诉家长，家长不会责怪，只会保护他。

（二）家长的警觉与沟通

关注孩子的身体和情绪变化，如发现孩子突然抗拒洗澡、害怕某个人、睡眠不安、脾气暴躁或身上出现不明伤痕，要耐心温和地询问原因，不给孩子施加压力。

尊重孩子的身体自主权，不强迫孩子与他人拥抱亲吻。尽量避免让孩子与异性单独在封闭空间相处，不要轻易将孩子全托给他人照看。如不幸发生侵害，家长要保持冷静，立即报警，同时安抚孩子，不反复追问细节，交给专业人员处理。

（一）预防与应对

教育孩子与人为善，不逞强、不挑衅，不参与任何对同学的捉弄、嘲笑或孤立行为，明白欺凌不仅不道德，情节严重还会触犯法律。

告诉孩子，如果不幸遭遇欺凌，首要原则是保护自身安全，尽量不与施暴者正面冲突，在确保自身安全的前提下大声呼救或伺机逃跑。事后一定要第一时间告诉家长或报警，不因害怕报复而隐瞒。要让孩子坚信，家长和警察会主持公道。

（二）家长的关注与引导

假期中要留意孩子的社交圈，避免孩子与社会不良青年交往过密。孩子外出时，要清楚其去向和同伴，避免让孩子独自去KTV、网吧、酒吧、废弃工地等复杂场所。

多观察孩子回家后的情绪状态，若发现孩子有畏缩、焦虑、物品丢失、身上有伤等情况，耐心询问并积极介入。若孩子欺凌他人，家长应严肃批评教育，并主动配合对方家长和学校解决问题，承担相应责任。

假期孩子使用手机、平板、电脑的时间大幅增加，网络陷阱花样繁多，尤其要警惕针对未成年人的电信诈骗。

（一）严防网络诈骗与有害信息

反复强调“三不一多”：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。特别要警惕“免费送游戏皮肤”“扫码领红包”“刷单兼职返利”“明星粉丝群福利”等诱惑，这些多是诈骗套路，已有多地学生被骗数千甚至上万元。

教育孩子不轻易将家长的手机密码、支付密码告知他人，不进行人脸识别或短信验证操作。如收到可疑信息，立即挂断并告诉家长。家长最好将孩子使用的电子设备开启“青少年保护模式”，并定期检查账户流水。

（二）健康上网与社交保护

与孩子商定每日上网时长（建议不超过2小时），防止沉迷游戏和短视频。引导孩子利用网络查阅学习资料、观看有益纪录片，远离色情、暴力、赌博等不良内容。

提醒孩子不随意添加陌生网友，不向网友透露真实姓名、学校、家庭住址、照片等信息。如遭遇网络骚扰、威胁或勒索，保存聊天记录和截屏，立即报警。

夏季高温潮湿，细菌繁殖快，食物易变质，且肠道传染病高发。请把好“病从口入”关。

（一）严把食品安全与合理膳食

购买食品要选择正规超市，仔细查看生产日期、保质期，不买“三无”产品（无生产厂家、无生产日期、无质量合格证）。不给孩子买路边无证摊贩的凉皮、凉面、烧烤、炸串等，这些食品卫生条件堪忧，极易引发食物中毒。

生熟食材分开存放和加工，冰箱里的剩菜剩饭要彻底加热后再吃，发现变质立即丢弃。假期饮食要规律，不暴饮暴食，少吃油炸、辣条、膨化食品，多吃时令蔬果、鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，早餐不可省略。

（二）注意饮水卫生与疾病预防

不喝生水，只喝烧开的开水或正规品牌的瓶装水。外出游玩时要带足饮用水，不随意取用不明水源。

教育孩子要养成饭前便后洗手的良好习惯，不用脏手吃东西，如出现发热、呕吐、腹泻等肠道感染症状，应及时就医。

假期不仅是孩子休整身心的阶段，也是亲子矛盾、心理问题易发时期。请您多关注孩子的内心世界，营造温暖有爱的家庭氛围。

（一）规律作息与主动沟通

帮助孩子制定一份劳逸结合的假期作息表，每天保证小学生10小时左右的睡眠时间，避免因无节制地熬夜、赖床打乱生物钟。保持适度学习、阅读、运动和家务，让假期生活充实有序。

家长要珍惜暑假亲子时光，每天抽出时间与孩子平等交流，耐心倾听他们的开心事和烦恼，少指责、多鼓励。可以通过共读一本书、共同准备一顿饭菜、一起散步运动等方式增进情感链接，让孩子感受到被理解和接纳。

（二）关注情绪变化与科学干预

留意孩子是否出现持续的情绪低落、易怒、焦虑、食欲显著改变、不愿出门、对什么都提不起兴趣等信号。如果发现孩子频繁提及厌世、消极等话语，切不可掉以轻心，要温和追问并及时疏导。

避免给孩子过重的学业压力，不要将成绩作为评价孩子的唯一标准。如果家庭内部难以解决问题，请及时寻求联系班主任或带孩子前往正规医院心理科就诊。您的重视，是孩子走出阴霾的第一步。

家长朋友，孩子的安全牵动着整个家庭的幸福。在做好暑假期间的日常监管、做到“安全常提醒、危险早预防”之余，督促孩子合理规划假期，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。让我们家校同心，携手为孩子的健康成长筑起一道坚固的安全防线！祝您和家人暑假愉快、阖家安康！

文昌市树芳小学

2026年7月8日