不少家长在带孩子检查视力时，听医生提起过“远视储备”这个概念。那么，远视储备到底是什么？如何测得准确的远视储备？它与近视有什么关系？今天，我们就一起来看看。

每个孩子出生时，眼睛都自带一个“视力银行账户”，里面存着一笔“钱”，这笔“钱”就是远视储备，也叫生理性远视。若过早耗尽，孩子就容易近视。保护远视储备，就是守护孩子的视力未来。

远视储备量就像一个水库，当水库里的“水”提前消耗完毕，儿童就会容易产生近视风险。

1.对抗近视的“缓冲垫”眼轴增长过快是导致近视最主要的原因。远视储备就像一道保护墙，延缓眼轴过快增长。

2.消耗不可逆远视储备是“消耗品”，一旦被过度消耗，则无法恢复！如果消耗速度过快，眼轴提前增长到正视状态甚至更长，孩子就近视了。

3.预警信号定期监测孩子的远视储备量，是预测近视风险最关键的指标之一。储备值低于同龄正常水平，就是近视的早期预警信号。

1.户外活动是保持远视储备的最佳途径，每日平均两小时有阳光的户外活动，可以有效降低近视的发生率。

2.严格把控使用电子产品的时间，建议每次使用电子产品的时间不超过15分钟，每日不超过2次。

3.近距离用眼的时间一次不要太长，一般不超过30分钟，包括看书、写作业、画画等，每30分钟要休息10分钟，进行远眺使眼睛放松。

4.饮食方面减少糖类的摄入，不挑食保持营养均衡。

5.建立屈光发育档案，定期检查眼轴长度及角膜曲率值，了解孩子眼睛屈光状态的发展趋势，做到早预警、早发现，采取有效的近视防控措施。